Naval Ravikant 用「Email Inbox」比喻冥想，認為我們心中累積了幾十年未處理的問題。冥想不是什麼神秘儀式，而是自我治療——一封一封處理那些堆積的信。
Ray Dalio 在牛津辯論社對著一群 20 多歲的學生，分享他 75 年人生的核心體悟：人生有三個階段、痛苦加反思等於進步、知道自己不知道什麼比知識更重要，以及冥想是他能送給任何人最好的禮物。
