正念

Naval Ravikant：冥想就是清空你心靈的 Email Inbox

Naval Ravikant 用「Email Inbox」比喻冥想，認為我們心中累積了幾十年未處理的問題。冥想不是什麼神秘儀式，而是自我治療——一封一封處理那些堆積的信。